タレントや女優としても活動の幅を広げている田中みな実さん。
ドラマ：M〜愛すべき人がいてでは田中みな実さんの演技に注目されています。
その田中みな実さんのパーソナルジムが話題になっています。
そこで今回は、田中みな実さんのパーソナルジムについて詳しくご紹介します。
Contents
田中みな実が通うパーソナルジムはどこ？
田中みな実さんが通うパーソナルジムはどこか？を調べました。
田中みな実さんの通うパーソナルジムは、BLENDA GYM（ブレンダジム）でした。
田中みな実さんは、ブレンダジムのインスタにも登場しています。
トレーニングをしてもなかなか続かなかった田中みな実さん。
ですが、ブレンダジムに通うことで続くようになったと話していました。
ちなみに現在は、REVIAS（レヴィアス）というジム名に変更になっています。
田中みな実のパーソナルジム：ジムの詳細は？
田中みな実さんの通うREVIAS（レヴィアス）の詳細はこちらです。
| 店舗名 | REVIAS 南青山店 |
| 住所 | 東京都港区南青山6-4-201サンミヤザキ946 南青山 |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
また、田中みな実さんのパーソナルジムの料金はこちらになっています。
- 月2回プラン：￥18,000（税別）
- 1回9,000円 ：月4回￥33,600（税別）
- 1回8,400円：月6回￥46,200（税別）
- 1回7,700円：月8回:￥56,000（税別）
などのプランがあります。
田中みな実のパーソナルジム：プランの詳細は？
田中みな実さんの通うREVIASには色々なプランがあります。
そして、ボディメイクプランというものもありました。
BODY MAKE PLANボディメイクプラン
￥144,000（税別）
一回あたり9,000円
2ヶ月 全16回 1回60分（週2回×8週）のレッスンプランです。
引用元：REVIAS
このようにREVIASにはボディメイクプランもあります。
田中みな実さんは、ボディメイクプランをやっています。
今は週2でパーソナルトレーナーをつけてボディメイクを。バストやヒップなど女性らしいラインを整えるようなメニューが中心です。
引用元：MAQUIA
田中みな実さんは、パーソナルジムでとても鍛えているようです。
田中みな実のパーソナルジム：費用はいくらくらい？
田中みな実さんはテレビでジムの様子が紹介されていました。
ここでは、13,230円のジムの費用がかかっていると公表されています。
週2回通うと話していましたので大体、10万円〜11万円程度になります。
田中みな実さんの綺麗な体になるためには、お金もかかるようです。
田中みな実の筋トレメニューは？動画
田中みな実さんの筋トレメニュー動画を探してみました。
田中みな実さんの筋トレメニュー動画はこちらです。
田中みな実さんは、ジャイトロニックメソッドという筋トレメニューをしています。
田中みな実さんは、2019年12月16日におしゃれイズムに出演しています。
その時に、筋トレメニュー法を紹介していました。
田中みな実の筋トレメニュー：ジャイトロニックとは？
田中みな実さんが披露したのは、ジャイトロニックという筋トレです。
ジャイロトニックは、
- ヨガ
- バレエ
- 太極拳
などを土台としたトレーニングとなっています。
いろんな要素を取り入れているジャイトロニックです。
田中みな実さんの美しい体作りには必須になる筋トレメニューです。
田中みな実の筋トレメニュー：腹筋を2種類している？
田中みな実さんは、筋トレを2種類しているとTwitterで公表されています。
田中みな実さんが通っているパーソナルジム：REVIASのTwitter画像です。
田中みな実さんは朝からジムに行っていたと紹介されています。
そして、2種類の腹筋の筋トレメニューが紹介されています。
田中みな実さんは、腹筋だけでも2種類の筋トレメニューをしているようです。
田中みな実の筋トレメニュー：他には？
田中みな実さんの筋トレメニューは他にも紹介していました。
おしゃれイズムで田中みな実さんの筋トレの様子が写っていました。
昨日放送のおしゃれイズムに田中みな実さんの写真集に向けたトレーニングの風景として我が『STELLA GYM』そして玉置が映りました#田中みな実 #田中みな実写真集 #おしゃれイズム #stellagym #タマトレ pic.twitter.com/07p4ngrUg1
— 玉置達彦 (@tamaki1stella) December 16, 2019
田中みな実さんの動画がツイッターにも載っていました。
確認をすると、
- 肩甲骨ストレッチ
- 腹筋
- お尻の筋トレ
などでした。
色々な筋トレをしている田中みな実さん。
ついつい、筋トレと言われると偏りがちになってしまいますよね。
ですが、田中みな実さんは色々な部位の筋トレをしているようです。
田中みな実の筋トレ以外のトレーニング内容を調べてみた！
田中みな実さんの筋トレ以外のトレーニング内容を調べました。
田中みな実さんは、筋トレ以外にもエクササイズをしていました。
田中みな実の筋トレ以外：エクササイズは何をしている？
田中みな実さんは、エクササイズをいくつか紹介していました。
こちらはお尻のエクササイズです。
- ひざの上にミニバンドをつける
- おしりの筋肉を使うことを意識する
- 股関節から動かすイメージで膝を開く
- 回数は30回
という方法です。
こうすることで、お尻が引き締まると話していました。
田中みな実の筋トレ以外：他のエクササイズはある？
田中みな実さんのエクササイズは他にもありました。
こちらは太もものエクササイズ方法です。
- 片膝を90度になるようにあげる
- お尻の力を使って、腰を持ちあげる
- お尻の穴を閉めるイメージ
- 回数は20回
という方法です。
他にも、田中みな実さんは、腕のエクササイズなどを紹介していました。
田中みな実さんは筋トレとエクササイズを上手に取り入れているようです。
田中みな実の筋トレ以外：やる気のないときがある！？
田中みな実さんは、やる気のない時はしっかり伝えていました。
――どのくらいのペースで通っているんですか？
できれば週２回。ほんとに「ゆるトレ」です。適度にお尻に負荷をかけるトレーニングですね。自分の体調や気持ちに合わせて行っています。できない時は、先生に「やる気がでません」などと正直にお話ししています。
引用元：大手小町
体調や気持ちによってトレーニングのやる気が起きないときもあるようです。
その時には、田中みな実さんは正直に話しているようです。
毎日筋トレやエクササイズをすると疲れる日もありますよね。
そういう時には、休む・伝えるということも必要だと思います。
まとめ
- 田中みな実さんのパーソナルジムはREVIASでした。
- 田中みな実さんの筋トレメニューは、ジャイトロニック法などでした。
- 田中みな実さんは筋トレ以外にもエクササイズをしていました。
田中みな実さんの美しい体には努力がたくさん詰まっているようですね。
何歳になっても綺麗になっていく田中みな実さん。
ますます応援したくなりました。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
